Dietik omlet - RESEPT

Pəhrizdə olduğunuz üçün sevimli omletinizdən imtina etmisiniz. Üzülməyin! Aile.lent.az dietik omletin hazırlanma qaydasını təqdim edir.

 

Ərzaqlar:

 

1 ədəd yumurta
4 ədəd yumurtanın ağı
Az miqdarda duz
Bir çimdik istiot
2 yemək qaşığı göbələk
1 ədəd ispanaq
5 dilim yağsız basdırma
1 dilim yağsız holland pendiri

Hazırlanması:


Yeməyi hazırlamaq üçün əvvəlcə yağsız holland pendiri, yağsız basdırma, ispanaq və göbələkdən başqa bütün ərzaqları (yumurta, yumurtaların ağı, duz, istiot) yaxşıca çırpıb qarışdırın.

Yapışmayan tavaya çırpılmış yumurtaları əlavə edin. Bunun üzərinə isə göbələk, ispanaq, basdırma və holland pendirini səliqə ilə düzün.

5 dəqiqədən sonra tavanı ocağın üzərindən götürə bilərsiniz. Diatik omlet hazırdır.

 

Nuş olsun! 

LENT

18 Avqust 2017
17 Avqust 2017
16 Avqust 2017
15 Avqust 2017
14 Avqust 2017
12 Avqust 2017
11 Avqust 2017