Duş alarkən də arıqlamaq olar - YOLLARI

Arıqlamaq istəyirsinizsə, ilk olaraq sağlam həyat tərzinə başlamalısınız. Sadəcə idman və pəhrizə oturmaqla arıqlayacağınızı düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Duş qəbul edərək də tez bir zamanda artıq çəkilərinizlə vidalaşa bilərsiniz.

 

Aile.lent.az arıqlamaq üçün duşda edə biləcəklərinizi təqdim edir.

 

Duş qəbul edərkən suyun altında uzun müddət qalmaq heç nəyi dəyişməyəcək. Yağ yanmasını sürətləndirmək üçün cəmi 10 dəqiqə kifayət edir.

 

Dərinizi təbii vəsaitlərdən hazırlanmış kisələrlə kisələyin. Dərinizi yormamağa və qıcıqlandırmamağa çalışın.

 

Kisələnərkən dərinizdəki toksinləri atmış olursunuz. Bu hal dərinizdə rahatlamağa səbəb olur. Eyni zamanda arıqlamanızı təmin edir.

 

Duşdan çıxmadan əvvəl ən az 5 dəqiqə soyuq suyun altında durun. Bu, bədəndə qan axınını tənzimləyəcək.

 

 

 

 

 

 

 

LENT

23 Noyabr 2017
22 Noyabr 2017
21 Noyabr 2017
20 Noyabr 2017
18 Noyabr 2017